SaludArte

Buenos días blogueros!  ¿Qué tal ha ido vuestra semana? En Equibalance ha sido una gran semana, de mucho trabajo, y muchas caras nuevas que han decidido confiar en nosotros, por lo que estamos muy agradecidos! Y como en todas las semanas intensas sucede, hemos sacado reflexiones importantes,  junto a todos los que habéis pasado por aquí a modo de feedback bidireccional, ¡esto si que es una terapia para todos! El tema de ésta semana va orientado a esa sensación de que el día no tiene suficientes horas, de que mi trabajo necesita más de mi que yo mismo/a, que me tiemblan las piernas cuando pienso en la factura de la luz, que mis hijos tienen que estar 5 días a la semana en 30 sitios diferentes y se solapan unos con otros, que me duele la espalda y me está saliendo barriga pero no tengo ningún hueco para ir a hacer deporte....me estreso solo de escribirlo... ¿os suena esa sensación? Os presento a la dichosa " Ansiedad ". Por desgracia, casi podríamos decir que el 80% de

  Últimamente, nos llegan varios casos de lesiones de cadera, y como el día a día es lo que nos inspira a daros información de utilidad, dedicaremos éste post a ellos,   esperando que os ayude a comprender mejor   que   ocurre con ésta gran articulación. La preocupación general ante este tipo de lesiones, es la necesidad que requieren de bajar la intensidad en la práctica deportiva, y el miedo a tener que pasar por el quirófano. Empezaremos por describir en qué consisten anatómicamente éstas lesiones y después hablaremos de qué podemos hacer con ellas. La cadera es probablemente la articulación más estable del cuerpo. Está compuesta por la parte superior del fémur, de forma esférica, llamada cabeza femoral, que se aloja en una estructura de forma cóncava, llamada acetábulo. Ésta forma le confiere una movilidad en forma de rodamiento.   Un anillo compuesto por un tejido fibrocartilaginoso que rodea la cabeza femoral impide que se salga de la articulación, lo que genera

Buenos ( y fríos...) días a todos! en estos dos meses de trabajo ya en Equibalance Fisioterapia, me he dado cuenta de que la información sobre el Pilates que la gente conoce, es realmente pobre, y que muchos sólo lo conocen, porque en el horario de sus clases colectivas del gimnasio le han añadido una más que se llama Pilates, "¡Pilates! ¿Eso no es lo que hacen todas las famosas? ¡Me apunto!". Con éste post no queremos desprestigiar el trabajo de nadie, pero sí informar sobre que es realmente el "Método Pilates" y explicar cuales son las diferencias entre el Pilates tradicional y/o terapéutico y el Pilates que se imparte en los gimnasios. Éste método recibe su nombre por su creador "Joseph Humbertus Pilates", un señor Alemán que de niño padeció asma, raquitismo y fiebre reumática, y que por su necesidad de sentirse bien se dedicó a investigar y creó un método de fortalecimiento de su cuerpo. Se hizo famoso ya que durante la primera guerra mundial f